Rysk spikmatta

 

Den moderna akupressurmattan är en vidareutveckling av spikmattan. Ytan är täckt av små runda plastringar, som är försedda med taggar av några millimeters höjd. Eftersom mattan är mjuk och formbar kan den t.ex. också läggas runt en led, men bäst effekt uppnås om Du lägger Dig på akupressurmattan. Mattan stimulerar då nerverna, som utgår från ryggen till hjärnan.
Det finns också en mindre akupressurmatta, avsedd för nacken. Samtliga modeller är uppblåsbara.

Effekten av de många taggarna kan jämföras med både akupunktur och massage. Den avslappnande känslan uppstår sannolikt av homonet oxytocin, som också frigörs när man får massage.

Så här går det till:

Blås upp mattan till ca 1/3. Efteråt lägger man sig långsamt ner på akupressurmattan med bar överkropp. Under de 2 - 3 första minuterna upplevs kraftig smärta eftersom taggarna från mattan ligger an mot huden och trycker på olika akupunkturpunkter.

Redan efter någon minut börjar smärtan klinga av och istället känner Du behaglig värme. Efter ytterligare några minuter ökar värmeupplevelsen (”det känns som att ligga på en varm sandstrand”). Detta beror på ökad blodcirkulation genom påverkan av nervsystemet.

Efter hand känns det allt mer behagligt, och Du känner Dig avslappnad och dåsig. (Obs! Det är inte lämpligt att köra bil omedelbart efter behandling). Vila en stund, drick vätska.


Vad händer i kroppen:

Precis som vid akupunkturbehandling frisätts endorfin från hjärnan. Endorfin lindrar smärta och blockerar smärtimpulserna på ryggmärgsnivå. Därför är akupressurmattan ett utmärkt hjälpmedel vid rygg- och nackvärk, ledvärk och stelhet.

Även oxytocin frisätts från hypofysen, vilket leder till att Du blir alltmer avslappnad. Därför är mattan bra att använda mot stress, sömnlöshet, muskelspänningar, spänningshuvudvärk och trötthet.

Skillnaden mellan spikmattan i plast och spikmattan i väv
Effekten är densamma för de två olika spikmattorna, men skötseln är olika. Är det flera personer som ska använda spikmattanså rekommenderar vi den i plast, eftersom det går snabbare och är lättare att rengöra den mellan varje användning. Spikmattan i plast sköljs enkelt av och hängs upp på tork medan den i väv måste tvättas för hand och tar längre tid att torka. Är det enbart en person som ska använda spikmattan så behöver den ej rengöras speciellt ofta och då kan spikmattan i väv vara lämplig.